こころけあ

こころけあは、これから社会に出ていく若者や、社会生活をより良くしたい若者のためのボランティア団体です。看護師、精神保健福祉士、公認心理師、管理栄養士などのこころの専門職で構成しています。主に思春期世代から20代の若者のメンタルヘルス向上やメンタル不調改善のために活動しています。

お知らせ

未就学児から高校生とその保護者様対象に、子どもゆめ基金助成活動として、三谷先生の「やさしい茶道」を開催しています。2025年3月までの期間限定の活動です。
お一人500円で体験できます。美味しい和菓子もお楽しみに。
※未就学児は保護者の付き添いが必要です。

茶道で学ぶ先人からの五百年の知恵は、現代の私たちの生活を豊かにしてくれる要素であふれています。
茶道を通じて、未来を担う子どもたちに和の教養を楽しく学んでいただきます。

茶道で最も大切にしていることは、人を思いやるこころです。
和やかにお互いを思いやり、笑顔で一服のお茶を頂く素敵な時間をご一緒に過ごしましょう。

日頃頑張っている保護者の方も、ぜひ親子一緒にお楽しみください。

５月　ウイングス京都
６月　ウイングス京都
７月　ウイングス京都
８月　ウイングス京都
９月　修学院児童館

お申込フォーム

こころけあ月例イベント

毎月第3日曜日はこころけあ大文字登山DAYです。（日程変更の場合あり）若者に限らずご参加いただけます。私たちと一緒に登山したい方はどなたでもご参加ください。京都銀行銀閣寺支店前に9時30分集合です。スタッフが名札を付けてお待ちしています。予約も参加費も不要です。天候によっては中止や延期になります。中止の場合は当日にホームページやLINEでお知らせします。敷物や水分、タオル、敷物など各自でこ用意ください。三角点まで行き、頂上でカフェタイムしているので、休憩時に敷物があったほうが便利です。登山できる履き慣れた滑りにくい靴でお越しください。登山中や往復路での事故や怪我については全て参加者の自己責任となりますので各自で安全配慮をお願いします。

京都市中央青少年活動センターで若者のためのほっこりサロンをしています。申込不要の無料です。
気楽なお茶会です。

公認心理師によるこころの相談、看護師によるからだの相談、管理栄養士による食生活の相談などができます。困ったことがあればわたしたちにお話しください。

おおむね10代から20代の
若者のためのほっこりサロン（無料）

京都市中央青少年活動センター　小会議室B

ドリンク・お菓子をご用意してます☕️
＊個別にお話ししたい方はスタッフまで

11月は野外企画　『そうだ、府立植物園へ行こう！』
こころけあスタッフとガーデニングの達人さんと一緒に大人の遠足に行きます。

今後の予定
12月9日　16時から18時　

そうだ、府立植物園へ行こう！

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出張ほっこりサロン

こころけあスタッフと植物園に行きませんか？
申込不要です。入場料のみ自己負担です。植物の緑によって心身が癒やされるのはよく知られています。植物に興味のある方もない方もぜひご参加ください。ガーデニングの達人さんの解説で植物のことをもっと知りたくなるかも？！
11月10日(日) 9時30分　府立植物園　正面玄関前集合
スタッフが名札をつけてお待ちしています。

月例イベント開催場所

大文字登山集合場所（京都銀行銀閣寺支店）

アクセス

京都市バス銀閣寺道バス停すぐ
アクセス

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ほっこりサロン開催場所（京都市中央青少年活動センター）

アクセス

京都市営地下鉄烏丸御池駅　徒歩5分
阪急烏丸駅　徒歩5分
アクセス

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

　　　　　
こころけあマインドフル講座は、こころの健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供を目的として開催いたします。若者に限らずメンタルケアに関心のある方はどなたでもご参加いただけます。

こころけあ　マインドフル講座

茶道

三谷先生の茶道教室

毎月第4土曜日10時30分〜11時30分（変更の場合あり)
※現在満席のため、キャンセル待ちになります。ご了承ください。

ブライトデザイン様事務所にてこころけあ茶道講座開催しています。若者に限らず、茶道に興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
1回　1,000円（税込)

人生をマインドフルに生きたいこころけあ心理師が、個人的にお願いして始まった茶道講座です。単発開催なので、気楽にご参加ください。各回定員がありますのでお早めにお申込みくださいね。

茶道を楽しく学びたい方のための教室です。お茶室ではなくテーブルで行うので、普段の生活に茶道の魅力を取り入れたい方におすすめです。

マインドフルネスに興味がある方、セルフケアとして何か身につけたい方にもおすすめです。

申込は、お名前、参加希望日、連絡先を明記の上、メールにてご連絡ください。

講師：三谷宗奈氏
昭和62年裏千家入門。準教授。茶道の魅力をやさしく親しみやすく普及中。

こころけあの茶道講座、同志社大学カウンセリングセンター様主催のイベントなどで、茶道を通じメンタルケアの大切さをお伝えいただいています。

茶道講座　予約メール

茶道講座会場

合同会社ブライトデザイン様事務所

お申込の方には詳しい場所をご連絡します。

駐輪スペースもございます。自転車・バイクで来られる方は前もってご連絡ください。

最寄りバス停
北白川・京大農学部前

私たち（こころけあ）について
About us

私たちは、精神保健福祉士・公認心理師・看護師・管理栄養士などの有資格者で運営しています。若者のメンタル不調改善やメンタルヘルス向上を目的とし、若者たちのかがやく未来のためのお手伝いをしています。

松下　精神保健福祉士・公認心理師・保育士
高島　看護師
山本　管理栄養士

お助けスタッフ
小幡　管理栄養士

私たち（こころけあ）にできること
What we can do

なんとなく元気が出ない。
元気を出したい。
元気が出る方法を知りたい。
なんでもいいです。
気楽におはなししてください。

こころけあのスタッフにできること
心理師によるこころの相談　
看護師によるからだの相談
管理栄養士による食生活の相談

2022年度活動報告

ほっこりサロン　すみれや（左京区）
1月30日（日）2月27日（日）4月3日（日）6月24日（金）7月22日（金）10月23日(日) 12月23日(日)

大文字登山
5月15日（日）6月19日（日）7月17日（日）8月21日（日）9月18日（日）10月16日(日)11月27日(日) 12月18日(日) 2023年1月15日(日) ２月23日(祝）3月23日(祝)

8月12日（金）こころけあ若者食堂＜クッキング＞　北青少年活動センター（北区）

9月11日（日）こころけあマインドフル講座＜ヨガ・栄養講座・心理学サロン＞　京都市北文化会館（北区）

ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
11月20日(日) 2023年3月16日(木)

個別無料心理相談会　京都市中央青少年活動センター（中京区）
12月15日(日)2023年1月26日(木) 2月28日(火)

2023年1月29日(日) こころけあマインドフル講座＜はじめての茶道＞ウィングス京都（中京区）

2023年度活動報告

ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
4月25日(火)5月30日(火)6月27日(火)7月27日(木)8月24日(木)9月26日(火)10月24日(火)11月28日(火)12月19日(火)2024年1月23日(火)2月27日(火)

大文字登山
4月16日(日)5月21日(日)6月18日(日)7月17日(祝)9月17日(日)10月15日(日)11月19日(日)12月17日(日)2024年1月21日(日)2月18日(日)3月17日(日)

植物園ツアー
6月4日(日)11月23日(祝)

こころけあマインドフル講座＜やさしい茶道＞