こころけあ

本日の大文字登山は天候不良のため中止します。

こころけあは、これから社会に出ていく若者や、社会生活をより良くしたい若者のためのボランティア団体です。看護師、精神保健福祉士、公認心理師、管理栄養士などのこころの専門職で構成しています。主に思春期世代から20代の若者のメンタルヘルス向上やメンタル不調改善のために活動しています。

ACTしようぜ！

6月よりほっこりサロンでこころけあスタッフによる心理学ワークショップを開催します。

ACTは認知行動療法の１つです。
ACTでは、自分の思考や感情とうまく距離をとりながら、イキイキとした生活を送ることを目指します。

ACTをこよなく愛するこころけあスタッフと一緒にACTを学びませんか？

開催場所：京都市中央青少年活動センター
開催日時：参加者の都合に合わせ調整します。
今月の開催日は6月24日(火) 16時から17時です。

大学生対象ですが、それ以外の方はご相談ください。
参加希望者は下の申込フォームからお申込みを！

申込

大文字登山＆山カフェ

毎月第3日曜日はこころけあ大文字登山DAYです。（日程変更の場合あり。）若者に限らずどなたでもご参加いただけます。私たちと一緒に登山したい方はどなたでもご参加ください。
京都銀行銀閣寺支店前に9時30分集合です。スタッフが名札を付けてお待ちしています。
予約も参加費も不要です。天候によっては中止や延期になります。中止の場合は当日にホームページやLINEでお知らせします。
敷物や水分、タオル、敷物など各自でこ用意ください。
三角点まで行き、頂上でスタッフのおもてなしカフェタイムをしているので、休憩時に敷物があったほうが便利です。登山できる履き慣れた滑りにくい靴でお越しください。

登山中や往復路での事故や怪我については全て参加者の自己責任となりますので各自で安全配慮をお願いします。

大文字登山集合場所（京都銀行銀閣寺支店）

アクセス

京都市バス銀閣寺道バス停すぐ
アクセス

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

若者のためのほっこりサロン（無料）

若者のためのほっこりサロンは京都市中央青少年活動センターで開催しています。お菓子とお飲み物を用意しています。

大学生対象に認知行動療法のACTのワークショップもありますので、興味のある方はお問い合わせください。

開催日時：6月24日(火) 京都市中央青少年活動センター小会議室A
16：00からワークショップ　17：00からサロン
申込不要・無料
サロンでゆっくりお茶しませんか？
お抹茶体験もできますよ。

個別にカウンセリングをご希望の方はスタッフまで。

私たち（こころけあ）について
About us

私たちは、精神保健福祉士・公認心理師・看護師・管理栄養士などの有資格者で運営しています。若者のメンタル不調改善やメンタルヘルス向上を目的とし、若者たちのかがやく未来のためのお手伝いをしています。

松下　精神保健福祉士・公認心理師・保育士
高島　看護師
山本　管理栄養士

お助けスタッフ
小幡　管理栄養士

私たち（こころけあ）にできること
What we can do

なんとなく元気が出ない。
元気を出したい。
元気が出る方法を知りたい。
なんでもいいです。
気楽におはなししてください。

こころけあのスタッフにできること
心理師によるこころの相談　
看護師によるからだの相談
管理栄養士による食生活の相談

2022年度活動報告

ほっこりサロン　すみれや（左京区）
1月30日（日）2月27日（日）4月3日（日）6月24日（金）7月22日（金）10月23日(日) 12月23日(日)

大文字登山
5月15日（日）6月19日（日）7月17日（日）8月21日（日）9月18日（日）10月16日(日)11月27日(日) 12月18日(日) 2023年1月15日(日) ２月23日(祝）3月23日(祝)

8月12日（金）こころけあ若者食堂＜クッキング＞　北青少年活動センター（北区）

9月11日（日）こころけあマインドフル講座＜ヨガ・栄養講座・心理学サロン＞　京都市北文化会館（北区）

ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
11月20日(日) 2023年3月16日(木)

個別無料心理相談会　京都市中央青少年活動センター（中京区）
12月15日(日)2023年1月26日(木) 2月28日(火)

2023年1月29日(日) こころけあマインドフル講座＜はじめての茶道＞ウィングス京都（中京区）

2023年度活動報告

ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
4月25日(火)5月30日(火)6月27日(火)7月27日(木)8月24日(木)9月26日(火)10月24日(火)11月28日(火)12月19日(火)2024年1月23日(火)2月27日(火)

大文字登山
4月16日(日)5月21日(日)6月18日(日)7月17日(祝)9月17日(日)10月15日(日)11月19日(日)12月17日(日)2024年1月21日(日)2月18日(日)3月17日(日)

植物園ツアー
6月4日(日)11月23日(祝)

こころけあマインドフル講座＜やさしい茶道＞