こころけあ

こころけあは、これから社会に出ていく若者や、社会生活をより良くしたい若者のための機関です。思春期世代から20代の若者のメンタルヘルス向上やメンタル不調改善のために活動しています。

お知らせ

小学生とその保護者様対象に、三谷先生のやさしい茶道を定期開催します。2025年3月まで毎月開催予定です。
茶道で学ぶ先人からの五百年の知恵は、現代の私たちの生活を豊かにしてくれる要素であふれています。
茶道を通じて、未来を担う子どもたちに和の教養を楽しく学んでいただきます。
茶道で最も大切にしていることは、人を思いやるこころです。
和やかにお互いを思いやり、笑顔で一服のお茶を頂く素敵な時間をご一緒に過ごしましょう。

日頃頑張っている保護者の方も、ぜひご参加くださいね。

申込みメール

4月13日(土)10時〜12時

吉田山でほっこりサロンします。こころけあスタッフと一緒にお花見しませんか？若者に限らず、どなたでもご参加ください！参加費は無料です。

吉田山公園でお茶会します🍵野点やドリップコーヒーなどなどしていますので、ぜひお越しください。事前申込にしていましたが、申込なしで来てもらっても大丈夫です。場所がわからない場合は事前にこころけあメールにてご連絡ください。

お申し込みはこちらから！

申し込みフォーム

吉田山公園の場所

行き方

吉田山公園に行くにはいろんなルートがあります。吉田神社北参道からがわかりやすいです。行きたいけど場所がわからないという方はメールでご連絡ください。

遊具と反対側の今出川通り方面（茂庵さんの方向)の公園ベンチでほっこりカフェする予定です。

こころけあ　マインドフル講座

茶道

４月27日（土）予約受付中

毎月第4土曜日10時30分〜11時30分（変更の場合あり)

ブライトデザイン様事務所にてこころけあ茶道講座開催します。若者に限らず、茶道に興味のある方はどなたでもご参加いただけます。
1回　1,000円（税込)

人生をマインドフルに生きたいこころけあ心理師が、個人的にお願いして始まった茶道講座です。単発開催なので、気楽にご参加ください。申込は下記予約フォームでお願いします。ご質問等はこころけあメールでお問合せください。
各回定員がありますのでお早めにお申込みくださいね。

茶道を楽しく学びたい方のための教室です。お茶室ではなくテーブルで行うので、普段の生活に茶道の魅力を取り入れたい方におすすめです。

マインドフルネスに興味がある方、セルフケアとして何か身につけたい方にもおすすめです。

講師：三谷宗奈氏
昭和62年裏千家入門。準教授。茶道の魅力をやさしく親しみやすく普及中。

こころけあの茶道講座、同志社大学カウンセリングセンター様主催のイベントなどで、茶道を通じメンタルケアの大切さをお伝えいただいています。

茶道講座　Web予約

茶道講座会場

合同会社ブライトデザイン様事務所

お申込の方には詳しい場所をご連絡します。

駐輪スペースもございます。自転車・バイクで来られる方は前もってご連絡ください。

最寄りバス停
北白川・京大農学部前

こころけあ月例イベント

毎月第3日曜日はこころけあ大文字登山DAYです。（日程変更の場合あり）登山したい方はどなたでもご参加ください。京都銀行銀閣寺支店前に9時30分集合です。スタッフが名札を付けてお待ちしています。予約も参加費も不要です。天候によっては中止や延期になります。中止の場合は当日にホームページやLINEでお知らせします。敷物や水分、タオル、敷物など各自でこ用意ください。三角点まで行き、頂上でカフェタイムしているので、休憩時に敷物があったほうが便利です。登山できる履き慣れた滑りにくい靴でお越しください。登山中や往復路での事故や怪我については全て参加者の自己責任となりますので各自で安全配慮をお願いします。

京都市中央青少年活動センターで毎月若者のためのほっこりサロンをしています。申込不要の無料です。
気楽なお茶会です。

公認心理師によるこころの相談、看護師によるからだの相談、管理栄養士による食生活の相談などができます。困ったことがあればわたしたちにお話しください。

月例イベント開催場所

大文字登山集合場所（京都銀行銀閣寺支店）

アクセス

京都市バス銀閣寺道バス停すぐ
アクセス

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ほっこりサロン開催場所（京都市中央青少年活動センター）

アクセス

京都市営地下鉄烏丸御池駅　徒歩5分
阪急烏丸駅　徒歩5分
アクセス

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

おおむね10代から20代の
若者のためのほっこりサロン（無料）

京都市中央青少年活動センター　小会議室B

ドリンク・お菓子あり
＊個別にお話ししたい方はスタッフまで

4月はお休みです。

こころけあ　イベント情報
Event information
こころけあのイベントは、こころの健康に関する知識の普及を図るための教育及び情報の提供を目的として開催いたします。若者に限らずメンタルケアに関心のある方はどなたでもご参加いただけます。
（年齢制限のあるものは明記しています。）

人生をマインドフルに生きるための講座

ヨガとこころの健康講座
やさしい茶道教室
こころけあクッキング教室
マインドフルネス瞑想体験会
森林セラピーワークショップ

私たち（こころけあ）について
About us

私たちは、精神保健福祉士・公認心理師・看護師・管理栄養士などの有資格者で運営しています。若者のメンタル不調改善やメンタルヘルス向上を目的とし、若者たちのかがやく未来のためのお手伝いをしています。

松下　精神保健福祉士・公認心理師・保育士
高島　看護師
山本　管理栄養士

お助けスタッフ
小幡　管理栄養士

私たち（こころけあ）にできること
What we can do

なんとなく元気が出ない。
元気を出したい。
元気が出る方法を知りたい。
なんでもいいです。
気楽におはなししてください。

こころけあのスタッフにできること
心理師によるこころの相談　
看護師によるからだの相談
管理栄養士による食生活の相談

2022年活動報告
1月30日（日）ほっこりサロン　すみれや（左京区）
2月27日（日）ほっこりサロン　すみれや（左京区）
4月3日（日）ほっこりサロン　すみれや（左京区）
5月15日（日）　大文字登山
6月19日（日）大文字登山
6月24日（金）ほっこりサロン　すみれや（左京区）
7月17日（日）大文字登山
7月22日（金）ほっこりサロン　すみれや（左京区）
8月12日（金）こころけあ若者食堂＜クッキング＞　北青少年活動センター（北区）
8月21日（日）大文字登山
9月11日（日）こころけあマインドフル講座＜ヨガ・栄養講座・心理学サロン＞　京都市北文化会館（北区）
9月18日（日）大文字登山
10月16日(日)大文字登山
10月23日(日) ほっこりサロン　すみれや（左京区）
11月20日(日) ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
11月27日(日) 大文字登山
12月15日(日) 個別無料心理相談会　京都市中央青少年活動センター（中京区）
12月18日(日) 大文字登山
12月23日(金) ほっこりサロン　すみれや（左京区）
2023年
1月15日(日) 大文字登山
1月26日(木) 個別無料心理相談会　京都市中央青少年活動センター（中京区）
1月29日(日) こころけあマインドフル講座＜はじめての茶道＞ウィングス京都（中京区）
２月23日(祝）大文字登山
2月28日(火）個別無料心理相談会　京都市中央青少年活動センター（中京区）
3月16日(木）ほっこりサロン　京都市中央青少年活動センター（中京区）
3月23日(祝) 大文字登山